恋爱宝典:相亲时需要一个怎样的心态

文章分类:恋爱宝典  发布时间:2020-06-22  阅读: 776

一旦到了适婚年纪,你的父母亲是不是就会找各种理由让你去相亲?你是不是对相亲感到很反感?那么是真的是讨厌相亲还是说是害怕相亲的这个过程?现在许多的单身男女给“讨厌相亲”找了许多的理由。


讨厌去相亲只是借口


其实,这些都是借口。根本原因是,你害怕被别人审查,害怕被别人选择,害怕被别人评价。每个人对自己的外貌,都会有自卑的地方;而每个人的内心,都有自己想要隐藏的地方。所以“被评价”多少会害怕,会紧张。这是正常的。但比起用反向形成的“装强”,或用“抗拒”来逃避。


面对这种“焦虑”更能让自己坦然一些。如果总是介意被看,无论相多少次,都只是去拼“自尊”而已。这种敏感的心态,在心理学中被称为“被评价焦虑”。被评价焦虑,是指一旦被别人审视和评价,就会感到焦虑。


相亲的时候应该避免焦虑


很怕坐在别人的目光下,让别人挑选或考核。“考试焦虑”是来自隐形的“被评价焦虑”。越是害怕让别人看,就越容易产生一些焦虑反应,比如手心冒汗、呼吸困难、心跳加速、植物性神经系统紊乱等。


这种焦虑往往会“帮倒忙”,让自己对他人充满阻抗,想要逃跑,本来可以成功的事情,也会搞砸。


在相亲活动过程中,假如在两人“比价”的过程中,你感觉到心虚,感觉被鄙视,所以产生了这种阻抗,那么,你就会对对方、对相亲这件事本身,都产生敌意,那你就不会继续坦然地让对方了解自己,也不会继续好奇对方,这次约会就完了,也许你就这么错过了一段好姻缘。


由于大部分人在相亲的时候都会自然而然的进入“比价”的心态,专家们认为这样是不可取的,这样的想法会让相亲变得没有意义。所以,在相亲的时候不要在心里建立一座天平,应该以一个平常心对待。

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